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Projektionsauflösung
FLOATING
FLOATING ist eine vom Traumatherapeut Gopal Norbert Klein entwickelte, prozessorientierte Traumatherapie-Methode, die auf das Lösen von Entwicklungstraumata ausgerichtet ist. Projektionen von Gefahr (etwas, was ein anderer Mensch in der Vorstellung gefährliches tut: Angriff, Weggehen/Verlassen, Totstellen/Ignorieren, Manipulieren) arbeiten als unbewusste Grundmuster im Organismus. Sie werden nach Außen immer wieder auf andere Menschen projiziert, wodurch die „Wirklichkeit“ entsteht.
Ein sicherer Rahmen bietet die Möglichkeit, sich den Projektionen von Gefahr auf andere Menschen zu stellen, diese zu ergründen, zu hinterfragen und zu transformieren.
Unbewusste Bedürfnisse kommen im Laufe des FLOATING Prozesses an die Oberfläche, abgespaltene Gefühle können sich zeigen und nach und nach integriert werden.
Dein Organismus orientiert sich nach dem Auflösen der Projektionen, und dem dadurch erfahrbar gewordenen echten Kontakt, auch mit anderen Menschen, an dem Maß mehr Kontakt, den er im Prozess erfahren hat.
Die unbewussten Überlebensstrategien werden bewusster, Raum zwischen Reiz und Reaktion entsteht, es bilden sich alternative Handlungsoptinen. Das Nervensystem ist nun langfristig und nachhaltig in einem regulierteren Zustand, da andere Menschen als weniger bedrohlich wahrgenommen werden. Der Fluss und die Fülle des Lebens können freier fließen. Die Lebensbereiche können gelassener, freudvoller, lebendiger, aus einer stärkeren Verbundenheit und Authentizität heraus gestalten werden.
– Projektionen von Gefahr erkennen
und auflösen
– abgespaltene Bedürfnisse bewusst werden
– Emotionen integrieren
– authentischen Kontakt erfahren
„Das Ausmaß an Glück in unserem Leben entspricht exakt dem Ausmaß an Verbindung, die wir zu anderen Menschen haben.“
Gopal N. Klein
Es ist mir eine Freude dich zu begleiten!
Du magst dich weiter informieren oder schon anfangen an deinen Projektionen zu arbeiten?
Die hier verlinkten Videos von Gopal können dich dabei unterstützen.
Du bist neugierig, wie genau FLOATING funktioniert? Hier gibt es ein ausführliches und ein kurzes Video von Gopal.
Neurogenes Zittern
TRE®
TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die es dem Körper ermöglicht, zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren.
Durch Muskelanspannungs- Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird dein Körper sanft in ein neurogenes Zittern geleitet. Das Zittern ist ein, in allen Säugetieren angelegter, neurobiologischer, natürlicher Grundmechanismus, den Erwachsene, meist bedingt durch soziokulturelle Faktoren, unterdrücken.
Körperliche Anspannung und Erregung (incl. Hormone u.a. Adrenalin, Kortisol), die sich durch Alltagsstress oder in traumatischen Situationen, in denen Kämpfen und Fliehen nicht möglich waren, angesammelt haben, werden durch neurogenes Zittern entladen.
Das hat zur Folge, dass Symptome wie u.a. ein über- oder untererregtes Nervensystem, Verspannungen, Blockaden und Schlafstörungen gemindert werden.
Das neurogene Zittern wirkt positiv verstärkend als Begleitung zu einem psychologischen Therapieverfahren, wie z.B. NARM (Neuriaffectives Beziehuhngsmodell).
Vor allem nach einem Schocktrauma ist TRE® sehr hilfreich.
Um TRE® sicher zu lernen werden 2-3 Einzel- oder 4-7 Gruppenstunden bei einem TRE® Provider empfohlen.
Nach dem Erlernen der Übungsreihe, kann das neurogene Zittern selbstwirksam, selbstständig und selbstregulierend angewandt werden.
– eine einfach zu erlenende Übungsreihe
– körperliche Stress- und
Anspannungszustände lösen
– selbstwirksam und selbstsregulierend
anwendbar
„Solange das Trauma nicht behoben ist … das Loch in der Seele … wo die Wunden begannen, arbeitet man sich am Falschen ab … Ich denke, das könnte alles verändern.“
Oprah Winfrey
Es ist mir eine Freude dich zu begleiten!
Weitere Informationen:
Körperübungen für die Traumaheilung und zur Stressreduktion im Alltag von David Berceli
Paar- oder Einzelberatung
Beratung
für Ehrliches Mitteilen
Ehrliches Mitteilen nach Gopal ist ein Kommunikationsmodell zur persönlichen Transformation und der Transformation von Beziehungen, es wirkt regulierend auf das Nervensystem. Dies wird durch das Kommunizieren der inneren Bewegungen (Gefühle, Körperwahrnehmungen, Gedanken) und eines zuhörenden Gegenübers erreicht. Es kann in sogenannten „lokalen Gruppen“, in Organisationen oder mit nahestehenden Menschen praktiziert werden.
Durch Ehrliches Mitteilen wird ein Mensch sich selbst bewusst und desidentifiziert sich mit dem Inhalt seines Bewusstseins, was ihm auf lange Sicht Freiheit, Klarheit und Verbundenheit schenkt. Alte Gefühle, die im Moment des Entstehens nicht verarbeitet werden konnten, können im Laufe des Prozesses integriert werden.
Für Paare kann es sehr hilfreich sein, von einer außenstehenden Person begleitet zu werden, da die eigenen unverarbeiteten, alten Muster, wie ein blinder Fleck, selbst meist nicht gesehen werden. Konflikte können auf alte Grundmuster zurückgeführt werden, die unabhängig von der aktuellen Situation, in einem Menschen schon ein Leben lang Leid erzeugen. Ich biete Hilfe zur Selbsthilfe an, sodass ein Paar ihre Beziehung selbständig weiter vertiefen und Herausforderungen begegnen kann.
– Erfahrung von Kontakt und Verbundenheit
– dient als Bewusstwerdungsprozess
– glückliche Beziehungen leben und vertiefen
„Die einzig wahre Reise (…) besteht nicht darin, neue Landschaften aufzusuchen, sondern andere Augen zu haben.“
Marcel Proust
Es ist mir eine Freude dich zu begleiten!
Weitere Informationen über das Ehrliche Mitteilen:
Der Vagusschlüssel zur Traumaheilung
von Gopal Norbert Klein